Witam. Mam kumpla 17 lat i chce isc na zawody takie siłowe.. Na klate bierze 140 kg Martwy Ciąg okolo 200 Przysiad nawet nie wie bo nie sprawdzal .. :/ Jezeli chodzi o steryd itp to u niego kompletne zero ! jak mozna to sprawdzac to podda się temu ! Tylko odzywki i bardzo dobry trening ! Wiecie moze gdzei sa jakies zawody ?
Witam. Przeglądając różne tematy natknąłem się na powtarzające się pytania dotyczące tzw. hardgainerów. Pytania typu: kto to jest? Jak mam złapać masę, bo jestem hardgainerem itp. Wychodząc naprzeciw wszystkim, dla których zdobycie masy stanowi nie lada problem postanowiłem przepisać artykuł, który znalazłem w gazetce "Fitness Authority". Jak mówi [...]
Średniosłodzona ale inne też by dało radę załatwić... jest z kukurydzy. Towar pierwsza klasa. Z ostrowią wpc80 piekny gainer własnej roboty! Według mnie dla tych którzy nie mają albo im szkoda kasy na firmowe odżywki rozwiazanie idealne! Poza tym kto sie interesuje to wie o co chodzi!
[...] nie kupywac tanich odzywek!!!!!! ja kupilem jakas tania i lipa! nie dosc ze nic mi nie poszlo to jeszcze tak mnie brzuch bolal,cokolwiek potem nie jadlem,ze po prostu nie moglem cwiczyc! odstawilem odzywki(a raczej bialko),poszedlem do lekarza na usg i...mialem skret jelit!fajnie?! ale mniejsza z tym trzymajcie sie i dalej rosnijcie hehe pozdro
jesli masz uczulenie na laktoze, to nie widze problemu, laktoza to cukier a ty potrzebujesz białka, wiec mozesz jesc twaróg, mozesz żółty ser nawet, wszelkiej masci odżywki w tym mlecznego pochodzenia wybierajac jednak te ktore tego cukru maja najmniej (izolaty np, ale drogie), badz te z enzymami, odstawił bym mleko, mleko w proszku, produkty [...]
Witam!!! Mam do sprzedania "X-treme Muscle Gainer" 750g smak truskawkowy oraz kokosowy!!! Podstawę tej odżywki stanowią dwa białka - albumina i białko jaja. Dzięki optymalnej kombinacji tych białek i ich aminokwasów X-TREME MUSCLE GAINER posiada największą wartość biologiczną 135 gwarantującą efektywną budowę tkanki mięśniowej. Dzięki zawartej [...]
faktyczne -masa tłuszczowa nie leci od razu, ani nawet jak się b. chce czasami to może lepiej samą taką masę? pierwsze edukacja- i to dogłębna. drugie dieta, trzecie trening, czwarte odżywki- no i na tym chyba narazie koniec.
a co, allegro jakies gorsze? przeciez 90%(jak nie wiecej) osób sprzedajacych tam odzywki maja sklepy "normalne" i internetowe, a na allegro czesto masz jeszcze taniej!! ja mam kupe transakcji na allegro i z kazdej jestem super zadowolony, nie wiem czemu niektórzy sa tacy przewrażliwienie, no ale kazdy ma wybór zreszta sa ludzie ktorzy [...]
Witam ,mam pytanie odnośnie dobrania odżywki . Trenuje bjj i vt co najmnie 3 razy w tygodniu ( 5 posiłków + mass gain megabola z rana i po treningu(+ glukoza) ) ten gainer mi służy, ale czytam negatywne opinie na temat tego gainera. Co byście mogli mi polecić , chodzi mi tu o stopniowy przyrost masy (nie zależy mi na wadze do zawodów trenuje [...]
jestem wyluzowany, ale denerwuja mnie takie glupie odzywki. Poza tym ten temat nie jest do klotni/spamowania tylko do zbierania podpisow, widac nie wszyscy sa na tyle sprytni zeby to doczytac. Prosze o zamkniecie tematu.
Vat na 95% suplementów to 7% Cło się płaci od ceny zakupu nie od sprzedaży ! Jako ciekawostkę, dodam, że 5lbs odżywki białkowej firmowej, z górnej półki można kupić w USA za 18 USD w Polsce od 140-160zł
witam dzis wlaczyl mi sie kalkulator i zliczylem to wszytko same odzywki jakies zuzyje na cykl(rowniez bialako aminokwasy wszytko co napsialem tam ) i wyszlo mi niezla suma tj 1000zlotych (przeliczylem z funtow na zlotowki) nic dziwnegobo za xpanda dalem okolo 190zlotycy a za animala 170zlotych tak myslac co bym mial za tego tysiaca fajnego :) [...]
[...] to mam 192 cm wzrostu 83 kg wagi w bicu 33 cm no i 20 lat. NO wiec prosze o POMOC bo sam nie znam sie na tym dobrze, Co kiedy jakie i ile seri, PROSIL BYM TEZ jakie odzywki zazywac po jakim czasie bo w zeszlym sezonie proponowali mi cos takiego( na 6 tyg ) > Xpand Energized > Biogenix Carb BX > Biogenix Prolongatum (tylko przed snem i [...]
Wiele początkujących osób ma problemy z ułożeniem sobie diety do nich właśnie skierowany jest ten artykuł… Zanim zaczniemy układać dietę powinniśmy się pierw nauczyć systematyczności. Podstawową rzeczą jest spożywanie przynajmniej pięciu posiłków dziennie nie pisze tu tego dlatego bo mam takie widzimisie dieta kulturystyczna jest dietą [...]
Witam. Niedługo zacznę treningi po dłuższej przerwie. Chciałbym zacząć biegać 3 x w tygodniu, pływanie 2 x w tygodniu i do tego siłka. Zależy mi na kondycji i ładnej sylwetce. Chcę pozbyć się tłuszczu. Będę potrzebował sporo energii i dlatego chciałbym się spytać o odżywki. Czy zacząć brać odrazu wraz z pierwszym dniem treningów, czy najpierw [...]
Moja wakacyjna forma 15 lat!!!%-)
